Archief voor november, 2012

De eerste week na de halve marathon in Etten Leur, lekker rustig aangedaan. Dinsdag wisten zwemmen bij de WBTV nou ja zwemmen meer praten dan zwemmen :-), iedereen was tevreden over zijn tijd. Franske had een hele fraaie tijd van 1:37, daar durf ik nog niet van te dromen. Hij zei ook dat zijn doel is voor 2013 een kwart triatlon hierbij wensen we hem veel succes maar dat komt wel goed met zijn zwem- en loop kwaliteiten en het fietsen zal ook wel goed gaan. Zaterdag nog een rustige duurloop gedaan van 21km net binnen de 2 uur. Mijn lange duurloop blijf ik gewoon iedere week doen, als ik deze opnieuw moet opbouwen doet dit meer pijn dan als ik hem helemaal opnieuw moet opbouwen. Nog 3 weken rust en dan starten we weer met de looptraining.

Advertenties